日常生活中，吃撑了会导致肠胃消化不良，往已满的杯子里倒水会溢出来，吃补品过多可能出现流鼻血。其实，这些都是过剩行为导致的后果。

　　这种情况也常常发生在护肤当中。很多人总觉得护肤品越贵越有效果，功效越多越全面，可是花了时间花了钱，结果却不尽人意，甚至皮肤出现营养过剩!

　　当皮肤营养过剩，再贵再好的营养也吸收不了!那么造成皮肤营养过剩的原因是因为护肤品用得不对吗?其实这个说法不完全正确。

　　主要原因是皮肤屏障功能障碍，护肤品过于油腻，并不是护肤品中的营养物质过多造成。健康的皮肤通过毛囊和皮脂腺，也只能吸收少量水分和微量气体。如果皮肤角质层过厚，过于油腻的护肤品无法吸收，清洁工作不彻底，毛囊漏斗口角化过度，角栓形成，皮脂腺分泌的皮脂无法顺利排除，就会出现“皮肤营养过剩”。

　　那么营养过剩的症状有：

　　1、敌不过“油腻”

　　当皮肤出现营养过剩时，油脂分泌会越来越多，油脂沉积于的皮肤表层，阻碍营养物质的吸收，导致毛孔堵塞，还没到中年就得承受油腻。

　　2、成了“福娃”红脸蛋

　　化妆品和护肤品中会含有不易被人体接受的营养成分，在皮肤变薄或者免疫力下降的情况下，有可能导致皮肤过敏。

　　3、一脸“疙瘩”难除

　　长时间分泌油脂并清洁不到位，会导致皮脂腺腺体增生和肥大，形成丘疹。如果分泌油脂过多，毛囊堵塞，还会出现脂肪粒，甚至引起“痘痘的爆发”。

　　如何缓解肌肤营养过剩的状态?

　　1、 深度清洁，定期去除剥落不完全的角质

　　角质层是表皮层*上面的一层，由6-10层的角化细胞构成，它们是死皮细胞，像鱼鳞一样的紧密排列，防止水分的流失和细菌的侵入。

　　20岁开始身体代谢变慢，我们需要人工给肌肤的表面去除老死角质，角质过厚皮肤看起来黯哑不健康，还会阻碍肌肤排出里面的污垢和代谢物，营养无法正常吸收。

　　要注意的是，去角质不能经常做，*多每周1次，角质层过薄会导致皮肤抵抗力差，出现敏感、红血丝、易晒伤等。

　　2、 补水，更要锁水

　　肌肤在干枯的情况下，会导致肌肤角质层异常、代谢混乱。本该代谢掉的老废角质还卡在皮肤上“不走”，堆积起来，使得皮肤看起来不仅暗沉暗黄、没有光泽还会出现干纹。因此，即使出现营养过剩情况，皮肤的补水保湿也不能忽视。

　　3、 选择合适护肤品

　　不要盲目的为肌肤“大补特补”，因此不要贪图护肤品的功能大和全，要有针对性地结合自己的皮肤状况以及自身年龄进行选择。

　　大部分人是混合型肌肤，U区干巴巴，T区易出油。但有些人不加以区分对待，盲目的涂高滋养产品，原本就有些油腻的T区就会营养过剩，造成黑头粉刺的产生。

　　因此，混合型肌肤出现干燥时，不要盲目的滋养，尽量U区T区分别护理。

　　要会科学护肤，不追捧XX同款XX*，并做好清洁、保湿、防晒三大基础护理，就可以很好地预防和缓解肌肤的营养过剩。