根除暗疮其实并不复杂,,不外乎皮脂平衡，抗炎，保湿和防晒，日常需要做好以下几点才能有效缓解。

　　1、不要用手挤出来。

　　暗疮若顺利发生愈合原则上是不会留下疤痕的，最多只是暂时的色素沉淀，若发炎的暗疮再被挤压，真皮下层甚至皮下组织被破坏，不但不能根除暗疮，还会产生永久性的疤痕，包括凹陷和暗肿，要想恢复原来的皮肤相当困难。

　　2、重视清洁及维护工作。

　　为了有效地消除暗疮，这个必须引起重视。在洗面方面不要过度清洁，因为如果皮肤缺少适当的皮脂滋润，将会有反应性分泌更多油脂，造成反效果。推荐使用弱酸性清洁用品和温水，最好每天不要超过三次。

　　3、皮脂平衡

　　如有大量分泌油脂，可用含有Regu-seb成分的护肤产品(锯果类和芝麻提取物)来抑制油脂。疤痕修复有些人喜欢用过氧化苯(benzylperoxide)来消除暗疮，但是我个人认为，对皮肤的过度刺激，会导致皮脂腺分泌更多的油脂，我个人并不推荐使用。

　　4、消炎。

　　暗疮常伴有炎症，所以消退时要看是否有炎症，如果有，要注意消炎，使用含金盏花、洋甘菊及/或甘没药物、尿囊酸产品使皮肤稳定。内部的抗炎(褐藻胶)和抗氧化(巴西莓，蓝莓，红莓，红石榴等)都很重要。

　　5、滋润。

　　清除暗疮不注重润肤是不行的，很多暗疮肌肤的人拼命地控油，而不注重润肤，怕擦霜会堵塞毛孔，又或使皮肤更加油腻。

　　6、防晒：

　　就像滋润一样，很多暗疮皮肤的人害怕擦防晒霜，怕堵塞毛孔，或者让皮肤更加油腻。事实上，紫外线会使皮脂酸化，加重炎症现象，使暗疮更红肿。因此痘肌一定要注意防晒，现在有很多清爽无油的配方都可以用于油性皮肤。

　　7、生活习惯

　　只要养成良好的习惯，就可以持续地消除痤疮，否则会有复发的可能，不能熬夜，多吃蔬菜，避免油炸食物。

　　许多人其实还没弄清楚什么是暗疮，不知道为什么会长暗疮，就贸然胡乱祛痘，这种操作你认为会有效果吗?高效祛除痘痘必须解决是什么、为什么、怎么做之后，采取措施就是简单有效的祛除痘痘方法。