秋天很容易长痘痘，或者可以说秋天是痘痘复发的高峰期。秋天最显著的特点是干燥，干燥的气候很容易带走人体内的水分，体内、外都会大量失水。肌肤一旦变干，角质就会变厚，变厚的角质会堵塞毛孔，形成粉刺，以前轻微的粉刺此时也可能加重。当皮肤干燥时，它会自动分泌更多的油脂，从而更容易堵塞毛孔。那怎样祛痘好呢？大家一起来看看。

　　一、早上起来喝杯水

　　早上起来喝一杯凉开水或蜂蜜泡水，补充身体内的水分，记得蜂蜜泡水时，要用开水哦，用温水就可以了，用开水的话会引起热气，上火。

　　二、饮食应均衡

　　平常如果吃得很油腻，会影响新陈代谢，导致无用物质不能排出体内，所以后天为了调养就不要再吃油腻的东西了，多吃些清淡的食物，例如多喝粥，多吃青菜，多喝汤，多喝水，多吃肉，饭菜一定要清淡!

　　三、正确地排毒

　　人体内常常会堆积各种毒素，排出体外的关键是要保持体内气血的通畅，这样才能起到解毒的作用。若能调和体内气血，使五脏正常运转，则有助于中和和化解体内外多种毒素，避免各种疾病的发生。

　　四、补水是关键

　　秋季气候干燥，加上白天高温，油脂分泌旺盛，飞扬的尘土，痘痘，黑头都是脸上少不了的。所以，秋天除痘控油还必须补水，对于皮肤长痘痘，很多人第一个想到的就是清洁油脂，但补水更重要!

　　五、早晚洗脸，每周去角质一次。

　　假如你每天都洗脸，也很难不长痘痘。需要了解的是，秋天皮肤的角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，就会与一些卸妆不彻底的残妆一起堵塞毛孔，引发痘痘。应该选用清洁力好且酸性弱的洁面乳，每天洗脸2-3次，去角质最好是每周1-2次。