难治的痘痘总是会消退、长、长的，如此反反复复的长痘痘让很多MM对祛痘失去信心，其实，只是靠表面的调理才能祛痘，是导致痘痘不能跟除的原因，体内的毒素并没有清除掉，所以总是让脸上的痘痘“一波未平，一波又起”，想要真正告别痘痘，就必须从内部调理，今天就为大家介绍几种食疗祛痘小窍门。

　　食疗除痘法

　　方法一：鱼腥草。

　　将鱼腥草放入锅中，倒入少许水，然后将鱼腥草洗净，倒入清水，再倒入鱼腥草汤即可饮用。

　　外部用途：取出煮熟的鱼腥草并捣烂，将其汁涂抹于有痘痘的部位，15分钟后清洗干净。

　　方法二：芹菜香蕉汁。

　　西芹洗净切段，香蕉洗净表皮，连肉带皮和西芹一起放入榨汁机，加适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用。

　　这个蔬菜果汁最特别的一点就是香蕉不去皮直接加进去，可能很多人不能接受，但其实香蕉皮的营养更丰富，一直用芹菜做果汁，不但可以帮助身体排除体内毒素，同时还可以祛痘养颜，益处多多。

　　作用：一天一杯，连续饮用数天。如此可解毒消肿，止血生肌，还可消除青春痘。

　　方法三：红豆。

　　拿些红豆，放入锅中加水煮熟。红豆子清心养神，健脾益肾，具有清热解毒的功效!可促使皮肤快速排出油脂，有效控制痘痘生长，令肌肤细嫩滑透，多喝红豆汤还可补血祛寒，是女性冬季养生的良品。

　　外用法：先将红豆煮烂，然后打成红豆泥，待凉后均匀地涂于面部，15分钟后用温水冲洗。当心红豆煮烂了哦，粗糙的红豆会磨坏皮肤。

　　方法四：混合果汁。

　　材料：苦瓜，黄瓜，西芹，梨，橙子，菠萝，每一个都是适量的。

　　实践：

　　首先，苦瓜去籽，菠萝去皮，然后切成块。

　　然后把黄瓜，芹菜，梨，橙和苦瓜，菠萝放进搅拌器里一起打成汁。

　　最后调入适量蜂蜜，喝服即成。每天饮用1~2杯即可。

　　功能：果菜汁富含维他命A和维他命C，能有效清热解毒，杀菌消炎，具有抗痘功效。

　　方法五：桃仁山楂粥。

　　桃9克，山楂9克，贝母9克，半粒荷叶，60克粳米。首先将前4味药煎制成汤，去渣，然后加入粳米煮粥。每天服用一剂，每天服三次，共30天。能活血化淤，消痰软坚，治痰淤凝粉刺。