判断自己皮肤含水量的方法有很多。经常用的是水分检测笔。更精准地要到医院做皮肤检测。实际上，无论皮肤是否缺水，都可以根据皮肤的敏感性来判断!在我们如此做之前，我们先来看看湿度是从哪里来的。

　　对皮肤护理稍有了解的人都知道，我们的皮肤从外到内分为表皮层、真皮层、皮下组织。表皮是最外层，表皮层又细分为角质层、有棘层、粒子层、基底层。其中，角质层上有皮脂膜，起到皮肤屏障的作用，是我们皮肤的第一个防御系统。

　　当角质层含水量减少时，我们的皮肤会感到皮肤干燥和紧绷。那么，角质层中的水分是从哪里来的呢?

　　答案是真皮层。

　　真皮层中将近80%是水，不过，到达角质层时，水分含量已经下降到10%-20%。若是你近期常常感皮肤干燥、紧绷、起皮，角质层的水分可能已经不到10%。

　　我们的角质层很薄，那点厚度就相当于几页白卡纸。真皮层含水量那么高，本来我们的皮肤本身并不缺水，为什么还水分不足呢?

　　原因只有一个，皮肤保湿能力下降。我们上面提到的角质层和皮脂膜作为皮肤屏障防御的一线，既可以抵御外来环境的侵害，又可以作为保湿屏障，一旦被破坏，自然皮肤的水分就会流失得愈快。

　　怎么样加强保湿?

　　如果皮肤明显干燥，建议使用密闭性强、湿润度高的奶油类产品。霜的封闭作用可以在皮肤表面形成油性防护膜，防止皮肤水分流失。

　　在成分的选择中，可以优先选择含有角鲨烷、神经酰胺、胆固醇等有助于修复皮肤屏障功能的成分。把控皮肤内部的水分，防止水分流失。

　　小结：1、判断皮肤水分含量最简单的方法是自我感知，表明皮肤出现脱屑、瘙痒等症状时应重视保湿。　
                  2、保湿的重点是使用湿度高、保湿型好的产品。

　　我是爱祛痘的索尔。如果有什么好的护肤建议和关于护肤的疑问，欢迎在下面留言。