鲜艳的肌肤是每一位爱美女性的追求，但烦人的痘痘会不时侵犯我们，实在令人无奈，下面小编为大家介绍几种非常有效的食疗方，可以边吃边轻轻松开痘痘，何乐不为。

　　败火除痘之食疗法

　　一、肺胃火重：痘长现颧骨或鼻，应以清肺火，胃火为主。

　　百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，加白糖少许，适量的水，同粳米一起煮粥。

　　冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝，姜丝，虾皮，盐，香油。

　　二、痰湿阻滞型：脸部发黄、油腻，应以健脾祛湿为主。

　　薏米茯苓汤：薏米30克，土茯苓30克，薏米250克，熬汤;

　　猪蹄肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪蹄250克，熬汤;

　　荞麦绿豆汤：荞麦粉30克，荞麦粉30克，荞麦绿豆20克，荞麦汤，糖适量。

　　三、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，有类似疤痕的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。

　　绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，白开水，加适量红糖;

　　大枣糊：大枣1000克，红糖250克，带核的大枣糊，加适量水，煮成糊。

　　四、肝气郁滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。

　　七味粥：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥;

　　红豆冬瓜煲生鱼汤：一条生鱼，冬瓜(连皮)500克，红豆60克，葱头5个，煲汤;

　　玫瑰红枣粥：红枣5个，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。

　　五、冲任失调型：容易出现腰酸背痛，腹胀，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火。

　　百合粥：百合30克(或百合干粉20克)，糯米100克，冰糖适量，煮粥;

　　莲粥：莲子20克，粳米100克，煮粥。