如今是个“看脸”的时代，每个人都想拥有一张好脸，那么好看的脸蛋前提是要有好皮肤，有些人由于不注意保养皮肤而在长痘，所以造成了痘印残留，那么今天我们就来谈谈面部祛痘和痘印的一些方法。

　　面部长痘痘怎么办

　　一、保持乐观情绪，是积极的心理治疗方法。使人生活在轻松愉快的氛围中，做运动，散步，听音乐，最后在美好的想象中感受自己脸上的青春痘渐渐消退。良好的心情，能减轻压力，减轻疲劳，使整个人精神饱满，心情好了，自然就能防止痘痘的发生。

　　二、合理的饮水量。水分能帮助我们有效地排出激素的代谢物，每天至少要保证8杯水。永远不要养成口渴只喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水。

　　三、正确的锻炼方式。锻炼能减轻压力，改善睡眠习惯，有助于减少荷尔蒙过量。人体通常有5种方式来减少毒素：呼吸，出汗，月经，大小便。增强心脏的收缩、贮藏功能和血管弹性，这对健康是最大的好处。一天至少30分钟的散步会有意想不到的效果。

　　四、保持良好的睡眠状态。若每天都能保证8小时良好的睡眠，将对内分泌的正常运转大有裨益，因为睡眠时机体会了荷尔蒙的生成，尽量保证在晚上10点至凌晨2点之间入睡，这是由于身体处于最佳的修复状态。将熏衣草放在枕边，睡前1小时保持放松状态。

　　五、饮食习惯的改变。脸部长痘主要与皮脂的大量分泌有关，所以任何可以增加皮脂的食物都应该少吃，例如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等等。此外应尽量控制刺激性食物，如：酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。食用大量的蔬菜和水果，保持大便畅通。

　　六、注意个人卫生的清洁，并保持皮肤干净。沐浴时尽量不要用过热的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;少用油性化妆品;脸上出现痘痘时不要用手去挤，以免发炎、留下疤痕。注重培养良好的个人卫生习惯，及时清洁皮肤，也不要洗脸过度，早晚各一次。对于化妆品也要慎用，做好全面预防。

　　迅速清除脸上痘痘的小技巧

　　当痘痘还未完全形成时，立即取一些冰块包在小毛巾里，然后冰敷在痘痘即将生长的地方几分钟，每天冰敷几次，可迅速缓解痘痘红肿的状况，很快就能消除。另外，长痘痘时多用清水洗脸，痘痘也会很快消失。挤痘处先用汽水和热水混合，用化妆棉沾湿，敷在长痘部位下，痘痘会软化哦。

　　用盐水洗净脸部。食盐除食用外，日常生活中还可用于去痘控油，可用细盐抹于湿润的脸部，轻轻按摩1-2分钟，再用温水洗净，就能起到良好的去痘控油作用。

　　维他命E珍珠粉可以祛痘。将家中的维他命E胶囊扎破，加入少量珍珠粉、水，搅拌均匀，均匀涂抹于痘痘部位，痘痘就会很快消失，尤其对有青春痘的朋友来说，坚持大约半个月有很好的效果。

　　酸奶可以祛痘。便秘的人很容易出现面部长痘，主要是因为毒素没有及时排出体外，坚持每天喝一杯酸奶，对便秘有很好的效果，所以能起到去痘的作用。

　　选择适合自己的祛痘产品。本品能有效打开堵塞毛孔，促进新陈代谢，调节油脂分泌，平衡皮肤PH值，快速杀菌，清洁毛孔，同时能在清除皮层的同时，避免痘痘肌肤不舒服，敏感肌肤也可放心使用。