常熬夜，内分泌紊乱，雄性激素含量高，雌性激素含量低，喜欢辛辣食物吃油炸甜腻食物，日常护理清洁不当等。

　　这些导致皮肤皮脂腺分泌旺盛，加上皮肤基底缺水，多余的老角质和油脂堆积在毛囊中，堵塞毛孔，导致毛孔排泄不畅。

　　反复痤疮、闭合痤疮和黑头的原因是什么？

　　一边是毛孔不通畅，一边是油脂不断代谢，毛孔会越来越膨胀，越来越粗大，越来越突出，形成白发痘痘;白发暴露在空气中氧化发黑，形成黑发;细菌从毛孔侵入皮肤，细菌滋生引起炎症，引起毛囊炎症，从而形成痘痘。

　　日常祛痘护肤小妙招

　　一、良好的生活习惯

　　平常要养成良好的生活习惯，注意脸和手的卫生，用温水洗脸，避免使用碱性肥皂，不使用油脂和刺激性化妆品，进一步填充毛囊，使青春痘恶化。不要用手挤压、捏、捏等，深化炎性细菌。

　　二、注意饮食

　　1.多维生素维生素A对皮肤有再生作用，维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬菜即可吸收。更别提维生素E的美容效果了。

　　2.多粗纤维

　　3.多锌锌能增强皮肤抵抗力，促进伤口愈合。有许多含锌食物，如玉米，扁豆，大豆，萝卜，蘑菇，坚果，肝，扇贝等。

　　三、保证充足的睡眠

　　仔细体会放松，安静，经络通畅。阴阳平衡，每天晚上慢慢冥想，一般可以入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，劳逸结合，大便通畅。