一些妇女会发现，来月经前长痘或痘痘加重，围绕月经的痘痘产生很有周期性，而在月经结束后，痘痘又会减轻或消退，但在下一次月经之前还会继续长痘。来月经长痘困扰着许多女性，今天我们就为女性同胞们探讨一下经期长痘的问题。

　　一、为什么经期前痘痘会加重

　　1、女性朋友在经期长痘，因为从排卵后到经期前的一段时间里，雄性激素的含量会有一定的身高，其实雌性激素也会增加，导致皮脂腺更活跃，进而使皮脂分泌过多。同样就是这一因素，很容易造成毛孔堵塞，最终引发痘痘。

　　2、我们还发现，月经前皮肤表面的脂质成分与其他时期有明显差异。毛表皮脂腺导管在月经周期的第15-20天(月经前)最小，皮脂分泌后容易堵塞导管，导致月经前痘痘加重。

　　3、此外，月经前的烦躁、焦虑、紧张等因素会反过来诱发痤疮。

　　来月经长痘痘主要是以上三个原因，前两个原因，是由体质决定的，但是第三个原因，需要更多的是调整心态。

　　二、月经期间如何调理痘痘

　　来月经时要注意三个阶段:月经前、月经中、月经后。每个阶段的调理方法都不一样。

　　1、月经前:月经前长痘痘很常见。这个时期的女性朋友要注意清洁，加强控油。因为月经前体内的变化有时会出现在皮肤上，可能会出现毛孔粗大、油脂分泌旺盛等情况。也是皮肤问题的多发期，可以在平时洗脸的基础上多洗一次，保持皮肤清爽和水油平衡。

　　2、经期：经期长痘也是存在的，所以我们也不能掉以轻心，要注意防晒和去角质。表皮增厚，也会使痘痘更容易发生。可选择去角质洁面乳，去除某些表皮。

　　月经中期皮肤比较脆弱，这个时期也要注意防晒，多吃水果，多喝水，避免经期长痘痘。

　　3、月经后:月经前痤疮很常见，但月经后也要注意。月经后需要普通清洁。这个时期的皮肤会比较光滑柔嫩，痘痘和毛孔粗大的麻烦会减少。这个时期可以用普通的洗面奶洗脸，做好日常护理。

　　尤其是排卵期。虽然排卵期不在月经期，但这个时期是皮肤问题的准备期。还要加强皮肤护理，多补充水分，平衡水油，注意卫生。