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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2023-07-06
进入6月份，天气越来越热，紫外线也越来越强。紫外线的伤害日益显现。在夏天如果没有做好防晒工作，不仅会导致肌肤晒伤、晒黑，严重的情况下还会引起肌肤炎症以及光老化等难以逆转、修复的肌肤难题。所以防晒一定是夏日的护肤主题！
今天我们就跟大家分享一些夏日防晒技巧~
紫外线对皮肤有哪些影响
1、皮肤老化：长期暴露在紫外线下，会使黑色素沉积在皮肤上，导致皮肤变黑，出现斑点，甚至增加患皮肤癌的风险。同时，紫外线还会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤的衰老。
2、皮肤发炎：当紫外线照射皮肤时，会产生大量的自由基，导致皮肤氧化，从而引起皮肤炎症。长期暴露在紫外线辐射下的人容易患皮肤炎症。导致肌肤长痘、敏感。
3、降低皮肤免疫力：紫外线还会抑制皮肤的免疫力，降低皮肤对细菌、病毒等外界入侵的抵抗力。长期接受紫外线照射的人容易患皮肤病。
夏日防晒技巧
1、选择适合自己皮肤的防晒产品
防晒产品的SPF值越高，对紫外线的防御能力越强。但并不是选择防晒数值越高的产品就越好，不同肤质的人选择防晒霜也要有所不同。如果皮肤干燥，可以选择含有保湿成分的防晒霜。如果皮肤是油性的，要选择清爽的防晒乳液。日常通勤则只需要SPF30的防晒就够用的。过高的防晒数值容易给肌肤带来额外的负担，加重长痘的几率。
2、涂抹防晒霜的正确方法
正确的涂抹防晒才能有效的保护肌肤。涂防晒霜要注意面积和厚度。涂抹于面部、颈部、手臂等裸露肌肤，涂抹均匀，避免漏涂。
3、避免暴露在强光下
暴露在强光下会加速皮肤老化，也很容易让肌肤晒伤、引发炎症。因此，最好在阳光不强烈的早晚出门，或者在阳光强烈的时候使用遮阳伞等遮挡工具保护皮肤。
4、补水保湿
夏天气温高，皮肤容易失水，因此要注意补水保湿。可以选择含有保湿成分的防晒品，或者使用保湿喷雾等产品。来帮助肌肤实时补水，同时也要注意多多喝水给身体补足水分。
今天我们就跟大家分享一些夏日防晒技巧~
紫外线对皮肤有哪些影响
1、皮肤老化：长期暴露在紫外线下，会使黑色素沉积在皮肤上，导致皮肤变黑，出现斑点，甚至增加患皮肤癌的风险。同时，紫外线还会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤的衰老。
2、皮肤发炎：当紫外线照射皮肤时，会产生大量的自由基，导致皮肤氧化，从而引起皮肤炎症。长期暴露在紫外线辐射下的人容易患皮肤炎症。导致肌肤长痘、敏感。
3、降低皮肤免疫力：紫外线还会抑制皮肤的免疫力，降低皮肤对细菌、病毒等外界入侵的抵抗力。长期接受紫外线照射的人容易患皮肤病。
夏日防晒技巧
1、选择适合自己皮肤的防晒产品
防晒产品的SPF值越高，对紫外线的防御能力越强。但并不是选择防晒数值越高的产品就越好，不同肤质的人选择防晒霜也要有所不同。如果皮肤干燥，可以选择含有保湿成分的防晒霜。如果皮肤是油性的，要选择清爽的防晒乳液。日常通勤则只需要SPF30的防晒就够用的。过高的防晒数值容易给肌肤带来额外的负担，加重长痘的几率。
2、涂抹防晒霜的正确方法
正确的涂抹防晒才能有效的保护肌肤。涂防晒霜要注意面积和厚度。涂抹于面部、颈部、手臂等裸露肌肤，涂抹均匀，避免漏涂。
3、避免暴露在强光下
暴露在强光下会加速皮肤老化，也很容易让肌肤晒伤、引发炎症。因此，最好在阳光不强烈的早晚出门，或者在阳光强烈的时候使用遮阳伞等遮挡工具保护皮肤。
4、补水保湿
夏天气温高，皮肤容易失水，因此要注意补水保湿。可以选择含有保湿成分的防晒品，或者使用保湿喷雾等产品。来帮助肌肤实时补水，同时也要注意多多喝水给身体补足水分。
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