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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2021-01-12
在冬季较炎热、寒冷的天气中，
皮肤尤其容易干燥，如果还缺乏营养，也不及时护理，缺乏大量水分，皮肤干燥的症状会越来越明显。有时候也会出现皮肤起皮，免疫力下降，导致细菌大量繁殖。所以大家面对皮肤干燥的问题，要及时解决。那个皮肤好干怎么办？如果
皮肤尤其容易干燥，如果还缺乏营养，也不及时护理，缺乏大量水分，皮肤干燥的症状会越来越明显。有时候也会出现皮肤起皮，免疫力下降，导致细菌大量繁殖。所以大家面对皮肤干燥的问题，要及时解决。那个皮肤好干怎么办？如果
1皮肤好，可以进行补充。需要为
女士补充胶原，男性也一样。失去胶原会导致皮肤干燥。所以，男人平时也要有针对性地多吃一些胶原蛋白丰富的食物，如豆腐汤、银耳枣汤等。多吃
坚果类食品，对皮肤非常有益。果仁含有丰富的维他命 E、维他命 A、蛋白质、亚油酸等物质，能滋润肌肤。与此同时，果仁中还含有铁，锌，铜等元素，能使肌肤更有弹性更光滑。
3，穿的是纯棉内衣。要避免
的皮肤干燥，除了多吃坚果外，还要注意衣服的布料。最好的选择是纯棉内衣，这样可以减少静电，从而降低皮肤干燥的可能性。是什么导致
一：营养失调。在寒冷的冬天
不想出门，也不想下厨，犯懒的你是不是经常选择快餐、点心来充饥？这将导致营养失衡，维生素和蛋白质的缺乏，这些正是皮肤所需的营养物质。二：
睡眠不足。如果睡眠不足，
将缺乏神经酰胺、胶原蛋白和透明质酸，这些物质是保湿所必需的，同时皮肤也会失去弹性和水分。三：
：过度清洁皮肤或洗澡水温度过高。过热的淋浴水
会使保护皮肤的皮脂过度脱落，使表皮暴露在外，这样，淋浴后皮肤上的水份会立即蒸发，导致皮肤干燥。皮肤干燥可能是由于睡眠不足，导致新陈代谢减慢，皮肤无法适应，失去了大量的水分，或者是由于平时缺乏足够的营养，包括钙、锌等元素，所以才会出现这种情况。如果长期出现这种症状，要及时补充足够的水分，调整平衡饮食结构，远离干燥环境。
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