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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2021-01-14
如果皮肤油污过多不能彻底清洁，
对
脸进行适当清洁可能会堵塞毛孔，导致痤疮、痘痘的出现。所以，早晚洗脸时，应选择温和但去油效果较好的洁面乳，轻轻按摩鼻部和 T区这些出油较多的部位，最好用温水洗脸，以去除油污。最好不要超过3分钟。按
惯例，早睡早起。也要调整饮食，多吃一些含有维生素C的蔬菜，瓜果，深水鱼，植物蛋白，香蕉，大蒜，南瓜，全麦面包，以及一些营养保健的食物，例如：茯苓，坚果，黄豆，黑芝麻，小枣，莲子，莴苣，芹菜，生菜，苦瓜，苜蓿，萝卜叶，大头菜，百合。减少食用：盐，肉类，甜品，油炸食品，高胆固醇食物(如骨髓，内脏，蟹黄，奶油)。在
前额有粉刺的长发上，最好不要留刘海，而是把头发扎起来。避免染发，加重病情。并且把头发扎起来，也不容易在前额长痘痘，因为长青春痘是因为皮脂分泌过多，会形成痘痘和痤疮。定期
容易长粉刺的皮肤，肯定是油性皮肤，清洁不够，粉刺在毛孔里，难以清除，因此建议每周定期做1~2次泥膜，每次清洗脸部后，再涂上化妆水或保湿水，再敷上泥膜，约20分钟，温水洗净即可，在敷面膜时，由于泥膜较干，因此几次都能看到效果哦，小编自己也用过，感觉效果不错哦！扩展阅读：
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