近日，江苏常州男子因挤痘痘引发肺部感染，住进ICU，引发所有“挤痘党”的恐慌。

　　很多网友表示以后一定不挤痘了，但是更多人很苦恼，就是管不住自己的手，不自觉地就想去挤痘痘了，就是戒不掉！

　　挤痘痘造成生命危险的几率并不高，大家不必过分恐慌，但是湖南妇女儿童医院医学整形美容中心皮肤科医生刘丽娟提醒挤痘痘也确实有很多危害，还是要尽

　　量避免。

　　挤痘痘有哪些危害？

　　感染：局部感染可导致红肿、化脓，严重的感染会累及多个毛囊形成痈；若感染播散则有可能导致颅内感染、肺部感染等，后果不堪设想。

　　痘痘增多：炎性痘痘常常合并痤疮丙酸杆菌感染，反复挤痘痘会将细菌扩散到其他部位，导致痘痘增多。

　　疤痕：因感染损伤正常组织，常常导致凹陷性或增生性疤痕，严重影响美观。

　　痘印：反复挤痘痘将打破痘痘正常愈合路径，加重炎症反应，最终形成红色痘印，待炎症消退则遗留黑色色素沉着（黑色痘印）。

　　不挤痘痘，痘痘就会自己好吗？

　　当然不是，你会发现痘痘像打不死的小强，灭掉一批又来一批，怎么彻底消灭？

　　请注意，重点来了！皮肤科医生刘丽娟提醒大家一定要注意以下几点：

　　第一，正规医院治疗，目前的有效治疗方式包括：

　　1．口服药物：异维A酸、抗生素、避孕药等；

　　2．外用药物：维A酸、阿达帕林、过氧化苯甲酰、抗生素等；

　　3．光电治疗：光动力、光子嫩肤、射频等；

　　4．化学剥脱术：水杨酸、果酸、复合酸等；

　　5．中胚层疗法：微针、水光针。

　　以上治疗都可以有效控制或者消灭痘痘，可以根据不同情况选择其中一种或多种方法联合治疗，但一定要正规医院就诊，遵医嘱用药。

　　第二，在治疗的同时，自己也要乖乖的，下面的事情一定要谨记：

　　1.避免压力。

　　精神压力会导致内分泌紊乱，抵抗力下降、菌群失衡，是导致痤疮的重要因素。

　　如果比较焦虑，就要让自己忙起来，不照镜子，分散注意力，心理因素是导致加重很重要的诱因。

　　2.规律睡眠，保证22点至凌晨2点充足睡眠。

　　熬夜同样会导致内分泌紊乱，抵抗力下降，并且22点-2点是多种激素正常分泌的时刻，需要充足休息才能平稳分泌。长期熬夜更容易引发重型痤疮，是不熬夜

　　者的数倍。

　　3.饮食忌油腻、高糖、奶制品。

　　高糖饮食及奶制品都可以促进胰岛素、IGF-1的分泌，引起胰岛素抵抗，促使痤疮发生。

　　低糖饮食可改善胰岛素敏感性，与痤疮皮损的改善密切相关，游离脂肪酸具有通过调节钙通道刺激毛囊角化和诱导痤疮发生作用。

　　4.长期坚持运动锻炼。

　　运动有利于缓解精神压力，疏通毛孔。爱睡懒觉的同学，可以选择晚上运动！

　　5.再懒也要洗脸，保证面部清洁。

　　温和洁面乳每晚一次，但是杜绝一天多次洗面奶及频繁使用卸妆液。

　　痘痘肌常常油脂分泌旺盛，容易导致痤疮丙酸杆菌的大量繁殖，促使炎症发生，所以要每日清洁面部洗去多余油脂。

　　但是如果频繁使用洗面奶及卸妆液，会伤害皮肤保护屏障，导致皮肤对外界伤害抵抗力下降，并且可能会促使油脂分泌越来越多，形成恶性循环。

　　6.不滥用化妆品。

　　每种肤质都有适合自己的化妆品，千万不要胡乱试用闺蜜的！

　　7.避免不正规的针清，增加感染及疤痕风险。

　　痘痘不长了，剩下痘印、疤痕怎么办？

　　痘印有红色的，还有黑色的，痘痘的疤痕有凹陷性疤痕，增生性疤痕，不管是哪个都是磨人的小妖精，因为总是持续很久不消，让人非常苦恼！

　　红色痘印代表炎症未完全消退，此时最佳的治疗方法是做光子嫩肤，不想去医院治疗的，氨甲环酸精华液家用也是不错的选择。

　　黑色痘印实质上是炎症后色素沉着，此时则需要帮助皮肤加快代谢色素，激光、光子嫩肤、果酸治疗都有很好的效果，左旋维生素C精华液家用通常也能达到

　　满意的效果。

　　痘痘凹陷性疤痕可以通过剥脱或者非剥脱点阵激光、皮秒激光、中胚层疗法、化学剥脱术等方法治疗。

　　增生性疤痕则可通过点阵激光、激素封闭注射等方法治疗，自己也可辅助使用祛疤药。