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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2021-01-21
针对引发痘痘的外部因素
，痘痘患者在日常生活中应该注意以下事项：
1.注意饮食。刺激性食物如辛辣、油腻等会引起胃部积热，而热量过高在脸部会引起痘痘；有腥味的食物则会引起皮脂腺分泌刚加旺盛，皮肤表面分泌的油脂堵塞毛孔会形成痘痘；因此，这些食物应少吃，平时要多吃些蔬菜水果，以清淡为饮食原则，还要多喝水，保持排泄畅通，以便及时清除体内毒素，避免内毒外显，形成痘痘。请注意
2。面部清洁尤其重要，每次卸妆必须彻底，残留的化妆品很伤皮肤；洗脸时注意不要用刺激性香皂或洗面奶，以免伤害皮肤；经常接触面部的枕巾、枕头等物品应经常换洗，避免细菌感染面部；头发也要注意经常清洗，朋友带着头帘最好掀开，以免额头长痘痘。3.注意在
上的休息。只有在睡眠中，人体的身体功能才能得到修复。因此，我们要保持良好的作息时间，还要进行适量的锻炼以保持身体健康，这样才能保持皮肤活力，维持皮肤自身的杀菌作用，防止细菌入侵，引发痘痘。
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