中医祛痘调养

(1)胡萝卜芹菜汁：胡萝卜(中等水平尺寸)一个，莴笋150克，圆葱一个，洗净后放进搅汁机中搅汁，食用，每日1次。清热去火，祛火。可輔助预防痤疮。

(2)梨子芹菜汁：莴笋100克，番茄一个，梨子150克，青柠檬一个半。洗净后同放进榨汁机中搅汁，食用，每日1次。作用清热解毒，护肤。适用于痤疮的輔助医治。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净褪毛)1000克，放水8000mL，煎制 3小时后过虑去渣，再浓缩成膏，兑入纯蜂蜜适当搅拌，存储预留。每一次吃 10克～15克，每日2次。作用清解肺火，止咳化痰。适用于痤疮、酒渣鼻等。吃药期内禁吃辛辣食物含有刺激性的食物及酒水。

(4)藻类薏苡仁粥：藻类、裙带菜、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将藻类、裙带菜、甜杏仁放水适当煎制，弃渣取液汁，再与薏苡仁熬粥服用，每日 1次，3周来一个治疗过程。作用活血化淤，消肿化结，适用于痤疮。

(5)山楂果桃仁粥：山楂果、桃仁各9克，菏叶半张，粳米60克。先将前三味熬汤，去渣后入式粳米熬成粥。每日1剂，并用30日。适用于痰淤凝固者而致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：紫菜、黑豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，老红糖适当。将玫瑰用布包好，与各药同煮后，去玫瑰，加老红糖服用。每日 1剂，并用30日。适用于预防痤疮。

(7)醋姜番木瓜：老陈醋200ml，番木瓜60克，姜片9克。将3味共放进砂锅中煎制，待醋煮干时，取下番木瓜、姜片食之。每日1剂，迟早2次吃了。并用7日。对肠胃痰温而致的痤疮合理。

(8)枸杞子消肿粥：枸杞30克，白鸽子肉、粳米各100克，精盐、味素、芝麻油各适当。洗净白鸽子肉，剁碎肉呢。洗净枸杞和粳米，放进砂锅中，加鸽子肉泥及适度的水，慢火煨粥，粥成时添加精盐、味素、芝麻油，翻拌。每日1剂，分2次服用，5～8剂为一个治疗过程。具备托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿作用。适用于肌肤有感柒、脸生闭口粉刺者。

(9)薏苡仁紫菜双仁粥：薏苡仁15克，枸杞子、桃仁各15克，紫菜、甜杏仁各10克，黑豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用沙布包，水煎取汁，添加薏苡仁、紫菜末、枸杞、粳米同熬粥吃。每日2次。具备清热去火，降火消肿，活血化淤，养阴润肤作用。适用于预防痤疮。

(10)果蔬黑豆饮：取青菜、莴笋、苦瓜、柿椒、青柠檬、iPhone、黑豆各适当。先将黑豆煮30 分鐘，滤其汁;将青菜、莴笋、苦瓜、柿椒、iPhone各自洗净切条或块，搅汁，加入黑豆汁，滴进柠檬水，加纯蜂蜜调料食用。每日1～2次。有清热去火，预防闭口粉刺作用。

(11)果蔬防痤汁：取苦瓜、丝瓜、莴笋、梨、橙、菠萝蜜各适当。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切片;将丝瓜、莴笋、梨、橙及苦瓜、菠萝蜜同搅汁，加入纯蜂蜜饮服。每日1～2次。具备清热去火、除菌作用。适用于预防痤疮。

(12)黑豆薏苡仁防痤汤：将黑豆、薏苡仁各25克，山楂果10克，洗净，放水1斤，泡三十分钟后烧开，滚十多分钟后即停战，不必掀盖，焖15分钟就可以，当奶茶。每日3～5次，适用于油性肌肤，有防止长粉刺和青春年少肉疙瘩功效。