脸上长痘痘不是空穴来风。如果不注意休息和饮食，或者不做好清洁，痘痘会时不时的骚扰你。

　　促使长痘的诱因有哪些？

　　(1)油性皮肤:油性皮肤的人皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，引起痤疮。

　　(2)吃辛辣、油腻、海鲜类产品会引起大便干燥，损害胃肠功能，导致长痘。

　　(3)污染空气中有很多金属成分，这些金属成分堵塞毛孔，损伤皮肤；此外，环境噪音会使皮肤处于紧张的防御状态，影响皮肤新陈代谢。

　　(4)劣质外用化妆品长期刺激皮肤，堵塞毛囊毛孔，易诱发痤疮。

　　(5)长期服用避孕药，或长期服用皮质类固醇，容易引起痤疮。

　　(6)月经不调也是痤疮的诱因。

　　(7)长时间处于冷热温差较大的空调环境中，也是痤疮的诱发因素。

　　痘痘肌的日常护理。

　　1.不要经常洗脸。因为过度清洁只会导致油脂分泌更加旺盛，形成恶性循环。

　　2.不要使用含有皂基成分的洁面产品，因为皂基成分会破坏皮肤的酸性保护膜，降低皮肤抵抗力，更容易引起细菌感染和敏感性痤疮。

　　3.适当补充维生素可以有效控制皮肤皮脂腺的分泌。

　　4.最好不要化妆，因为化妆品会堵塞毛孔和呼吸，把油和细菌和粉粒混在一起，让痘痘更严重。

　　5.保证一天8小时睡眠，拒绝熬夜，使用消炎药和护肤品，可以在医生指导下及时防止痘痘恶化。

　　6.注意锻炼。运动和出汗也起到排毒的作用，同时有效放松精神，有利于调节细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

　　每个人都应该预防痤疮形成的所有不良因素。只要预防了这些不良因素，痘痘自然不会来找你。