秋冬是痘痘复发的高峰期。秋冬最明显的特点就是干燥。这种气候很容易带走人体的水分，当体内外有大量水分流失时。当皮肤开始干燥时，会使皮肤的角质增厚，堵塞毛孔，形成痘痘。过去症状比较轻微的痘痘，这个时候也可能开始加重。而且皮肤一旦干燥，会自动分泌更多的油脂，更容易堵塞毛孔。

　　1.补水是关键。

　　秋冬气候干燥，天热夜冷。油脂分泌旺盛，灰尘飞扬。脸上痘痘和黑头缺一不可。所以秋冬痘痘既要控油又要补水。对于皮肤痘痘，很多人首先想到的是清油，其实补水更重要！

　　2.早晚洗脸，每周角质一次。

　　每天洗脸比较容易长痘痘。要知道，秋天皮肤角质代谢旺盛。如果许多老化的角质没有彻底清洁，它们会堵塞你的毛孔，并与不完全卸妆留下的一些残余化妆品一起引起痤疮。选择清洁效果好、酸度弱的洁面乳，每天洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。

　　3.一杯水早起。

　　体内积累的毒素经常出现在痘痘上。早上起来，会处于生理性缺水状态。饭前最好空腹喝一杯温开水，可以迅速稀释血液，改善夜间脱水状态。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，可以去除粪便和毒素。

　　4.调节内分泌。

　　天气的变化会导致内分泌紊乱，而痤疮往往是内分泌的主要表现。比如每次月经前出现痘痘，月经后消失，或者在压力增大、环境变化、饮食不均衡等情况下最容易长痘痘。这种情况下要注意休息时间的安排，充足的睡眠有助于美容。另外，保持好心情，调节好自己的内分泌也是不可忽视的。

　　5.做好防晒。

　　秋冬更凉爽，但太阳的力量不可低估。长期暴露可能会让我们随着温度下降而忽略了伤害，然后我们之前的修复工作就白费了。因为长痘痘的皮肤如果长时间暴露在阳光下可能会留下难以去除的黑斑。所以，夏天防晒，秋冬防晒。毕竟对于爱美的你来说，护肤才是最重要的。