生痘痘千万不要用手去挤，否则会发炎的，我有一个同学是一直在挤，现在脸上有很多凹凸不平的地方，看起来很不舒服。应该内外兼修：

　　内向：平时少肉少油少甜多辣多水、蔬菜、水果，注意休息不要熬夜作息要有规律，少上网少玩游戏(也要防辐射)。外用：治痘痘的简单小方法：是我的一位同事告诉我的，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸，每天一次，然后用温水洗掉。大概一周后，我的痘痘开始变小，然后继续使用，很快皮肤又恢复光滑。经常使用这种方法估计还可以起到预防的作用。

　　怎样去痘和去痘印？

　　在一个人脸上长了青春痘后，的确会让他看起来不那么漂亮。青痘是毛囊的一种炎症。消除痘痘和痘印，还有许多用起来小妙招。而且都很有效不过，如果想做到不重蹈覆辙，还是要从日常的生活习惯开始。

　　不能经常熬夜。不管是忙着工作还是熬夜，都会导致皮肤暗黄失去光泽，血液循环不良。还可以引起内分泌问题。特别是随着压力的增加，油脂分泌过多，毛孔会变粗。制定一个好的计划尤其重要。

　　平常清洁面部的时候也要彻底。水的温度冷和热。不要太热，也不要太凉。可在脸上打圈后用洗面奶打出泡沫。洗面乳液对皮肤的清洁非常有效。

　　有青春痘的人千万不要着急上火，尤其不要用手挤压。由于挤破青春痘容易使皮肤组织受细菌感染。而且在皮肤恢复正常后会出现凹凸不平，反而更难看。因此确保它能正常恢复，我会用手去挤它。

　　每天我们还需要调整我们的饮食。经常有皮肤问题的人，一定不要吃辛辣刺激的食物。由于着火本身容易引起皮肤问题。许多补药，同样也容易上火。因此，我们在日常饮食中必须注意，这些刺激物都不能吃。

　　许多人产生青春痘的原因，都是因为皮肤油脂分泌过多。因此我们在选择这种清爽乳液时要看清说明书。选择既有保湿作用，又有去角质层的酸性成分的乳液更佳。保证日常饮食的多样性，多吃富含多种维生素的食物。平常也应该适当多喝水。由于饮水能帮助身体排毒。对于肠胃产生的毒素，能起到很好的净化作用。

　　一般情况下化妆也要注意，不要画得太浓。由于这会导致更严重的汗孔堵塞。去痘印可以用一片苹果，或者用珍珠粉和蛋清。只需用胶布粘住。还可选择美白产品。这一切都能有效淡化痘痘。

　　夜间清洁肌肤后用棉签沾上白糖水轻轻擦拭痘印。大约一周后消失！哈哈，这个去痘印的方法非常有效。

　　白醋去除痘印：早晚洗脸时加一点白醋，可以淡化斑点，去痘印，这种方法长期使用才能起到效果。

　　怎样长痘不留痘印？

　　牛痘是由感染引起的面部炎症或外力挤压引起的疾病。粉刺最主要的表现就是几乎脸部的毛孔，周围都是凹陷的地方，粉刺不仔细观察也不明显，从附近可以看到粉刺的形状，从附近可以看出，粉刺很大，每个毛孔都有一个坑，但是粉刺比较小，粉刺分布比较不均匀，不规则，坑也比较明显。而痘坑不会自行消失。

　　祛痘方法一：使用酸奶。

　　每晚将喝剩的酸奶滴入少量珍珠粉中，搅拌均匀后直接涂于有痘印的地方，不能清洗，可直接睡觉，等到第二天再洗掉。持续两周，效果就明显了。

　　祛痘方法二：贴土豆片。

　　马铃薯洗净后去皮，切成小片，贴在有痘印的地方，大约10分钟后洗净。马铃薯里有活化皮肤、去死皮的功效，对于治疗痘印效果很好。

　　祛痘方法三：芦荟祛痘。

　　把2匙芦荟汁与2勺面粉和1.5G珍珠粉充分混合，做成稠糊状，再敷在脸上，待面膜干了以后，再抹上第二层，大约20分钟就洗净了。坚持不懈，不但能淡化痘印，还能美白，抗衰老。

　　怎样去痘印

　　第一、维他命C。

　　不但可以通过补充营养素和食物摄取维他命C，还可以用含维他命C的化妆水、护肤品以及其他护肤用品直接抹在皮肤上进行治疗。维生素C能抑制炎症，具有消解红色皮肤的功效，使皮肤更白皙，所以不仅红色痘印，对治疗红脸也很有效果。

　　二、清除废皮。

　　用治疗膏，磨砂膏等清洁表皮。过于频繁，过于强烈的摩擦就会使皮肤中的色素更加严重，对皮肤造成更大的负担，大约一周一次。