至于背部长痘痘这件事呢，别太烦恼了，长痘痘说明你还年轻，是生机勃勃的标志。一、两个偶尔的长是可以的，但多了，就说明问题了。所以，后面有痘痘怎么办好呢？大家一起看看吧！

　　方法一：用杀菌洗涤用品清洗。

　　背部长痘痘可能是由细菌引起的。因此平时要注意个人卫生，勤换衣服。推荐使用含有杀菌成分的卫生洗涤剂对人体进行消毒。推荐常用热水洗澡，因为热水能有效地去除油脂。

　　方法二：勤清洗寝具。

　　由于，寝具长时间不清洗，会滋生螨虫。所以我们要定时清洗，最好利用太阳的暴晒时间。太阳能使我们被子的水分蒸发，使被子变得蓬松柔软，更温暖。太阳紫外线也可以有效杀菌。若您房间光线不足，请立即使用紫外灯进行杀菌或烟熏杀菌如艾草、苍术等。

　　方法三：饮食清淡。

　　平常饮食应以清淡为主。平常喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食物的朋友，请注意咯，因为经常吃这种食物也是导致背部张开痘痘的原因喔！所以，平时应少吃或不吃这类食物，多吃水果和蔬菜，多吃素食，以清淡为主。

　　方法四：清热解毒。

　　假如干燥上火还会导致背部长痘痘喔！所以我们要及时降火！平常多喝水，水可以促进新陈代谢，排毒养颜。最好的办法是多喝点火饮料，比如菊花、雪梨、冰糖水、冰糖炖雪梨。

　　方法五：生活规律，适度的锻炼是最好的。

　　人生无规律，常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗水排不出去，毛孔内的皮脂淤积，还容易引起背部长痘。

　　方法六：调节环境湿度。

　　干性环境下，静电在人体内长期积聚会影响皮脂分泌和毛孔畅通，诱发背部痘痘。所以开空调时要将加湿器的使用或在室内放一盆水，保持环境空气适当的湿度。

　　方法七：尽量用棉麻丝做衣服。

　　为防止静电产生，还应减少衣服与皮肤的摩擦。所以，我们应该选择一些棉麻丝材料做衣裳和床上用品。