很多人出现痘痘以后因为没有注意，导致痘痘愈合后留下痘印，痘坑甚至留下疤痕。这就让爱美人士非常纠结了，下面小编告诉大家一些长痘要注意的地方，分享给大家。

　　辛辣食物不要吃

　　有很多年轻的女性平时很喜欢吃一些麻辣烫或者是加很多辣椒的食物。特别是夏天，吃辣椒可以帮助促进食欲。可是如果经常吃的话，很容易加重脸上痘痘的发炎情况的。因为辛辣的食物比较刺激，对于已经滋生的痘痘问题有不好的影响。因此有痘痘的患者，要注意不要吃辛辣食物，可以适当清淡饮食，多喝水，帮助缓解痘痘问题。

　　不要挤压痘痘

　　其实长痘痘就算治好了，可是留下疤痕也是一件很痛苦的事情。这就要求患者平时要注意清洁卫生，手上的细菌一般都很多，所以要注意不要用手去摸痘痘。特别是不要去挤压痘痘，如果不小心就会留下疤痕了。如果留下疤痕的话，可以用一些珍珠粉外敷，达到美白消炎的作用。注意及时治疗痘痘。

　　高脂肪类的食物不宜多吃

　　高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

　　海鲜与腥发之物忌吃

　　痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

　　不宜吃高糖分食物

　　高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。