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粉刺型 脓包型 丘疹型 结节型 囊肿型 萎缩型 红色型痘印 凹洞型痘印 黑色型痘印 厢车型痘坑 冰锥型痘坑 碾压型痘坑 增生型凸疤 美肤修复 黑头粉刺 白头粉刺 开放粉刺 闭合粉刺 缺水黑头 栓塞黑头 增生黑头 酒糟鼻 油光型 缺水型 老化型 角质型 脆弱肌 敏感肌 过敏脸 红血丝 祛痘护肤的四大准则
来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2018-08-21
长痘真的是一件不分年龄的事情，时不时冒出的痘痘也让人不胜心烦，那么如何调理肌肤拒绝长痘，还需要我们坚持以下这些护肤准则。
1.饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。
2.日常作息要规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑；每天保持8小时以上睡眠，保持愉悦轻松的心情。
3.加强户外运动，经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。
4.日常皮肤护理方法要正确掌握，尤其是洁面、补水与保湿步骤，万万不可马虎。
温馨提示：调理脸上的痘痘，还要注意个人用品卫生，如每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾*好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
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