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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2019-01-29
痘痘总是不受控制的在脸上肆虐，有什么方法能够去除痘痘，恢复嫩白肌肤呢。下面这些日常护理要记住哦。
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1、合理的作息。这个是*重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。
2、饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事~~~
3、合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。
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4、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天洗脸2-3次即可，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。
5、*后也是一个中医里德理论，开心常笑。别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。
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