很多人纠结脸上长痘，其实身上长痘也让很多人十分苦恼，因为各种露背衣服都穿不了，不过针对身上长痘也是有办法预防的哦。

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　　一、勤洗勤换床单被罩

　　床单被罩是身体爱长青春痘的人必须注意的，不只材质要天然，还要勤洗勤换。**重要的是，每当更换时，要将被褥拿到强烈阳光下晾晒并拍打，目的是杀死螨虫，抖掉灰尘和皮屑，减少污染肌肤，引起炎症的机会。

　　如果有条件，一个小型家用吸尘器会帮你的大忙，只需几分钟，就能将绝大部分藏在被褥里的污物清出去，让每天要陪伴你七八个小时的床榻真正干净。肌肤干净了，抵抗痘痘发炎就容易得多。

　　二、户外做好身体防晒

　　夏天，如果要裸露一些身体部位，还记得要帮它涂上清爽的防晒产品。因为晒伤会使肌肤脆弱，毛孔粗大，给痘痘提供温床，不少女生还会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，引起感染。

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　　三、不能随便去挤

　　身体上的痘痘和面部的一样，不能随便去挤。你可能觉得那里留下疤痕也问题不大，但殊不知，身体肌肤因常被衣服挡着而更加敏感，外来刺激更易引起感染，让炎症扩大，这也就是为什么有些人挤出了痘痘里的脏东西后，炎症仍然迟迟不退，比脸上的还费劲。

　　四、帮你的肌肤排毒

　　*后，你有帮你的肌肤排毒的习惯吗?通过摄入有助消化的食物，如水果、高纤蔬菜等，可以促进毒素经排泄系统排出，而运动时的大量出汗可以澄清毛孔，让肌肤的抵抗力增加，这样即使有了痘痘危机也能安然度过。