关于痘痘，一旦患病，患者肯定是要及时的采取措施进行治疗的。那么，生活中较常见的痘痘日常护理要注意些什么呢?

　　一、外用药的正确使用

　　1、清洁面部并擦拭干净;

　　2、全脸涂抹量以一个指节为单位，薄薄地涂敷一层即可，同时避开眼周相对薄嫩的部位;

　　3、部分刺激性较大的药物应采用点涂的方法。

　　二、痘痘患者面部的清洁

　　洁面产品

　　应选用弱酸性或者中性PH值的温和洗面奶，油脂分泌特别旺盛的患者也可偶尔使用含皂基的洁面产品。

　　洁面方法

　　首先温水将脸打湿，将洁面产品挤到手心并揉搓出泡沫，将泡沫敷于面部用指腹轻柔快速的揉面部，然后用温水洗去面部泡沫，最后用吸水巾轻轻按压吸干水分。

　　洁面频率

　　通常一日清洁次数不超过两次，面部油脂分泌不多时可仅用温水清洁，不可使用洁面仪过度清洁皮肤。

　　后续保养

　　不要用磨砂膏和收敛水，磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。

　　此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　TIPS

　　不要自行挤痘和挑粉刺，因为这样更容易导致感染及痘印痘疤的形成。

　　三、痘痘患者护肤品的选择

　　护肤产品

　　痤疮患者可使用控油保湿系列护肤品，不建议频繁使用面膜，皮肤过度水合亦可导致痤疮加重。选择护肤品时应尽量避免一些容易致痘的成分。

　　日常防晒

　　建议选择乳剂、凝胶或者啫喱类的防晒产品。同时也推荐全物理防晒：口罩、帽子、长袖长裤。

　　化妆品

　　痤疮患者均不建议使用化妆品，化妆品中粉质物质易导致毛孔堵塞，造成粉刺增多，刺激毛囊皮脂腺炎症加剧。如必须使用时一定要使用卸妆类产品完全卸妆。

　　四、痘痘患者的饮食

　　少甜饮食

　　高糖饮食诱导痘痘的机制主要来自胰岛素抵抗和对皮脂腺脂质合成的影响两方面。

　　少奶饮食

　　牛奶中含有游离类胰岛素生长因子(IGF-1)可引起皮脂分泌增多，从而引起痘痘发生。

　　少油少盐饮食

　　高盐、高油饮食亦可加重痘痘。

　　多吃蔬菜水果

　　多摄取维生素C含量较多的蔬菜、水果。