现在的社会熬夜已经成了常态，虽然大家都清楚熬夜不好，可是看球赛追剧等事情总是更加有吸引力。熬夜不仅让身体不好，还可能导致痘痘的滋生。那么既想要熬夜看球追剧又不想让自己长痘痘应该要怎么办呢?下面SOR索尔祛痘护肤课堂就为大家介绍几个防止熬夜长痘的小窍门，快快学起来吧!

　　　　防痘窍门：熬夜前先洗脸

　　长时间熬夜会使痘痘突生的可能性加大，原因一就是没有及时的清洁皮肤，导致毛孔堵塞。原因二就是因为生物钟紊乱，引起了内分泌失调，催生了痘痘。因此即使要熬夜，大家也要先做好清洁工作，做到“晚睡不晚洗”。同时，睡觉之前应该再次用清水洗脸，涂上相应的护肤品。

　　　　防痘窍门：补充水分

　　熬夜期间也要多喝水，即使是晚上，由于身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当的补充水分可以避免缺水。毕竟夜还长着呢，虽然感觉也挺快过的。

　　　　防痘窍门：拒绝“垃圾”食品

　　熬夜期间拒食“垃圾’食品，方便面，薯片等垃圾食品不容易消化，会加重肠道负担，吃多了也容易热气上火，引起痘痘。如果实在嘴馋，可以喝点酸奶吃点水果。

　　　　防痘窍门：补充维生素

　　熬夜会让皮肤的胶原蛋白大量流失，因此熬夜时要多补充一些含维生素C或者含有胶原蛋白的食物，这样有助于皮肤恢复弹性和光泽。

　　　　防痘窍门：休息一会再睡觉

　　熬夜过后身体会感觉到非常的疲惫，但是不要急着去睡觉哦。稍微休息一下去再入，道理就跟电脑一样，如果突然关机会对电脑造成不小的伤害。