在生活中，很多人都有过长痘的经历，尤其是鼻子上长出痘痘，就会彻底破坏一个人整体的美感，并且鼻子上的痘痘还会发红、发痒、疼痛，严重影响一个人的日常生活。

　　鼻子长痘的原因

　　1、清洁不彻底

　　其实鼻子是最需要保护的，因为鼻子很容易出油，如果不及时清洁，就会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘的出现。

　　2、内分泌失调

　　无论是在工作上还是生活上，都会受到方方面面的压力，或者当生理期要来临时，就会出现内分泌失调，导致皮脂腺分泌过旺，鼻子上毛孔阻塞，引发痘痘。

　　3、辛辣食物刺激

　　不少年轻人喜欢吃烤肉、烧烤、辣椒等辛辣刺激性食物，还吃一些薯条、汉堡等油腻食物，就会出现上火情况，从而导致鼻子上莫名其妙的长出了痘痘。

　　鼻子长痘如何调理?

　　1、要多喝水

　　水是万源之根，能滋养万物也能修身养性，所以在日常生活中千万不要忽略喝水的重要性，最好保持一天8杯水，才能让身体补充足够的水分。

　　2、清洁要彻底

　　鼻子地方最容易出油，如果不及时清洁就会导致毛孔堵塞，容易出现痘痘，所以我们在清洁时应选用温和型的清洁产品，这样就能把脸洗干净的同时及时补水。

　　3、控油补水

　　如果皮肤出油过多而不加以护理，久而久之就会造成毛孔堵塞，导致痘痘的出现，所以每天清洁完后，应及时使用控油补水的保养品，轻轻按摩鼻子让其吸收。

　　4、保证充足的睡眠

　　熬夜或者睡眠不足会容易导致内分泌失调，更容易诱发痘痘的出现，一定要保证每天睡足8小时，并且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环。如果想要避免鼻子反复长痘，在日常生活中就要养成规律的作息习惯。