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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2020-04-07
痘痘是非常常见的肌肤问题，一不小心就会中招，而长痘后红肿、脓包搞得本来白嫩的皮肤饱受摧残。其实与其等到长痘后再来后悔，不如平常生活中多加注意，做好痘痘的预防工作，比研究祛痘方法来的更靠谱哦。想要在生活中预防长痘，做好这几点就行。
1.补充维生素，维生素对皮肤有很多的好处，可以促进体内的新陈代谢。多吃蔬菜水果，西红柿，柠檬等。
2.脸部清洁，早上起床最好用洗面奶把脸都给洗一遍，然后再用清水冲洗一下。疏通毛孔，让痘痘无法形成。晚上睡觉前也要对脸部进行清洗，不要太懒。
3.保证睡眠，在睡眠情况下人体内的毒素才会往外排出。喜欢熬夜的也尽量早些休息，长期熬夜会造成内分泌失调和上火，就会长出小痘痘。
4.注意饮食，在饮食中要注意少吃油腻和辛辣，多吃清淡的食物。祛痘先从调节身体内部开始。
5.多喝水，特别在炎热的夏季身体所需要的水分会更多。水有排毒的功效，多喝水可以有效的排出身体的毒素。
6.最后就是少喝酒抽烟，这些都会在身体内部留下一些毒素，会导致小痘痘的形成。
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