脸上长痘痘是非常严重的皮肤问题，不仅仅会影响人的美观度，还有可能会打击人的自信心。很多人认为脸上长痘痘与个人的肤质和身体有关，其实不完全，很多不良的生活习惯也非常容易诱发脸上痘痘的生长，做错下面6件事就非常容易诱发脸上长痘痘，马上改正远离痘痘吧!

　　一、不良的饮食习惯

　　不良的饮食习惯非常容易导致脸上长痘痘，尤其喜欢吃一些辛辣的食品，比如说一些烧烤辣椒都会刺激脸部，产生炎症性的反应。所以要想避免痘痘的生长，在日常的饮食规划中，一定要尽量少吃生冷刺激性的食物，注意保持饮食的卫生。可以多吃水果蔬菜等富含维生素和微量元素的食物，因为这些食物中含有丰富的维生素，其对于脸部健康以及营养维持的需求是有很好帮助的。

　　二、不良的卫生习惯

　　脸部卫生能够避免长痘，大部分长痘的人都容易情不自禁的摸脸，这也造成手上沾染的细菌传到脸上，引起感染，加重痘痘的严重程度，所以想要皮肤好，没洗手前少摸脸。

　　三、不良的作息习惯

　　睡眠对于保护皮肤的意义是非常大的，可以非常显然的看到睡眠足的人的皮肤状态要明显比睡眠少的人好得多，而通宵熬夜会让脸部不能得到很好的新陈代谢，容易造成细菌滋生，也非常容易导致脸上长痘痘。因而要想远离痘痘，养成早睡早起的习惯是非常重要的，这有助于避免皮肤油脂的不正常分泌，加速皮肤的新陈代谢。

　　四、使用不合适的化妆品

　　有些化妆品含有部分特殊的物质就非常容易诱发痘痘，因而在化妆品的使用中一定要注意慎重选择，通过正规的途径进行购买，合适的化妆品使用是预防痘痘促进皮肤健康的重要组成。

　　五、日常脸部清洁不到位

　　脸部清洁是避免痘痘生长的重要原因，所以一定要注意彻底的脸部清洁，尤其在痘痘容易滋生的阶段例如青春期等，要先将热毛巾敷脸打开毛孔，在进行彻底的深度清洁。

　　六、过于疲劳，没有得到释放

　　压力过大也非常容易导致痘痘滋生，因而在日常的生活中一定要注意避免过于疲劳，注意劳逸结合，及时的释放压力保持良好积极的心态。好的心态以及更放松的情绪，也能够很好的避免脸上长痘痘以及痘痘的恢复。