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长痘后的你该吃些什么
来源:SOR索尔祛痘 / 时间:2020-05-27

  长痘以后,不仅颜值下滑看得糟心,而且饮食上又有诸多禁忌,今天我们就来梳理一下,哪些食物不能多吃,希望可以帮到你。

长痘后的你该吃些什么

  1、甜

  吃甜食或者是高热量的食物都会使皮肤的皮脂分泌旺盛,从而皮肤就会出现炎症,这样就会加重肌肤问题,形成痘痘,如果不加以控制的话,那么情况就会越来越严重,所以建议还是少吃甜食,不过偶尔吃一些也是可以的。

  2、辣

  目前关于辣是否能刺激皮肤问题,是说两者之间没有联系的,但是辣椒容易导致上火,间接影响长痘。所以这个主要还是要看个人情况,如果你是那种吃辣的就会长痘的朋友,那么还是少吃一点。

长痘后的你该吃些什么

  3、奶制品

  奶制品营养丰富,但是它也会诱发痘痘,其是痘痘严重的人群就要减少用量了,可以少喝。如果你长痘了建议少喝或者更换成豆浆、酸奶,同样可以补充人体所需的营养。

  4、海鲜

  海鲜属于发物,敏感肌的人建议少吃,有的皮肤过敏就和海鲜有关,所以这个还是要看个人情况,如果是正常情况一周吃两次海鲜是没问题的,但要是过敏就不能吃了。

  虽然因为皮肤问题少了很多美食乐趣,不过早点修护好肌肤,才是关键。皮肤好了之后再好好享受吃吃吃的幸福,岂不美哉!

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