额头长痘通常是心火旺,压力大的表现，证明血液循环有问题，因此想知道额头长痘痘怎么调理，必须从生活作息上开始调理。下面就和小编一起来看看如何调理额头痘痘吧。【】

　　额头长痘痘怎么调理：

　　一、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

　　二、多喝水,少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。当发炎一旦伤及真皮就有可能出现凹凸痘印的危险。所以在你额头长痘痘的时候尽量多洁面，保持肌肤清洁，避免感染。

　　三、不妨喝红萝卜芹菜汁。红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次，清热解毒，祛火，可辅助防治额头长痘，背上长痘和下巴长痘痘。

　　四、很多长痘的MM对于祛痘护肤会有很多误区，*先不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。同时切忌熬夜，熬夜是美肌的*大天敌。

　　五、肌肤上长痘痘，额头上长痘可都是毒素的，每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。配合药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　六、额头长痘要注意触及肌肤的床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。*好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜或者上火的东西。

　　其实日常生活中很多东西都是护肤佳品，如白醋，白糖等，可以用它们洗脸护肤都能起到不错的效果。但是在用这些小窍门的同时也要注意饮食和作息时间的调整，祛痘不是一天两天可以搞定的，贵在长期坚持，这样不仅可以祛痘还可以让皮肤的状态更加*。【】