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来源：SOR索尔祛痘 / 时间:2019-01-29
好皮肤是女人都向往的，但你知道吗，好皮肤是“吃”出来的!现如今，已经是果蔬美肤的时代了。如果你还不懂得利用各种水果和蔬菜来保养你的肌肤，那你就OUT了。别以为果蔬只有食用的功能哦，各种水果和蔬菜都有着它神奇的美肤效果，排毒、养颜、美容，一步到位，你知道都有哪些果蔬可以美容养颜吗?下面，小编就为您来一一揭秘!让你在夏天美起来~
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1、柠檬
柠檬是*为常见的美白水果，柠檬中含有多种维生素，但维生素C的含量却水果*。每天喝一点柠檬片泡出来的柠檬水，不仅可通肠胃，也能美白肌肤，平时若是有时间，也能DIY柠檬面膜，效果也是不错的。
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2、葡萄
葡萄果皮和果肉中都蕴含着大量的花青素和维他命C，而葡萄籽更是各种本类聚集的成分，葡萄之所以是*为炙手可热的抗氧化成分，也是得益于此。
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3、苹果
苹果中富含果胶、纤维素以及多种维生素，常吃苹果有助于帮助肌肤抗氧化，延缓衰老，抚平皱纹等，同时，还可以将苹果切成小小的薄片敷在脸上，作为保湿紧肤面膜来使用，紧致肌肤、滋润保湿的效果显著哦。
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