长痘期间的饮食禁忌
来源:SOR索尔祛痘 / 时间:2019-09-18
痤疮又称“青春痘”,有不少女性月经前期出现加剧现象,成了严重影响“面子”的烦恼。
痤疮易复发,而经久难愈。其中,饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者,一般会痤疮难愈。
归纳起来,常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:
1。海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
2。禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。
3。畜类:猪头肉、羊肉。
4。蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。
5。果品类:桃、李、巧克力等。
还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。
以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痘痘:
1。绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能。
2。百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤。
3。薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣。
4。炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目。
