痤疮是常见病、多发病，与心情、饮食、感染、内分泌及推陈出新等多种要素有关，因而从心思、饮食、平时日子等诸多方面进行归纳调度，对防治痤疮非常重要。

　　▲肌肤清洗

　　肌肤清洗是治疗痤疮的重要环节，合理的肌肤清洗对痤疮的治疗能起到极好的辅佐效果。

　　1、留意自己清洗卫生，坚持脸部和手部的洁净，使脸部皮脂正常排出。

　　2、痤疮病人应当选用温水洗脸，由于冷水会致使毛孔缩短，不易去掉油脂，热水会致使肌肤发干并致使更多皮脂分泌。

　　3、洗脸次数不能过勤，迟早各洗一次即可。

　　4、要选用合理的肌肤清洗剂，不必刺激性番笕，可以用洗面奶洗面，所挑选的洗涤剂应与肌肤外表有相似的pH值，并易于清洗，能去掉过量的皮脂，又避免正常的脂质丢掉。

　　5、睡前必须完全卸装，不然油脂会堵塞毛孔加剧痤疮，早上也应当细心清洗。

　　▲留意心思调节

　　痤疮好发于颜脸部，皮损体现多样，部分病人心思担负较重，可有焦虑、抑郁等体现。病人应当坚持达观心情，对治疗具有决心，活跃的合作治疗。

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