夏季祛痘的小妙招

随着社会压力增大，很多年轻人深陷加班、熬夜，晚上舍不得睡，白天浑浑噩噩。再加上夏季气温升高，炎热难耐，很多人的肌肤出现了痘痘的问题。想要消灭痘痘就要知道痘痘的类型，对各种类型的痘痘对症下药，才能成功解决。今天就为大家整理了一些夏季祛痘的小知识，希望给痘痘肌小伙伴提供一些祛痘参考~
 
痘痘有很多形态，在祛痘之前我们要搞清类别再祛痘。夏季长痘常见的痘痘类型有：
 
1、结节：红色大硬包，触摸起来质地较硬并有热痛感，无明显毛囊开口，消退后会有痘疤。
2、脓包：中心有脓的红肿小包，消退后会有痘印。分浅在性、深在性两种：浅在性脓疱无痛无浸润，而深在性脓疱，在毛囊处溃口比浅在性脓包深，且大，有疼痛并浸润。
3、炎性丘疹：红肿的小突起，有轻微疼痛与压痛。此时毛囊溃口，已经发炎，但还没有感染。
4、白头粉刺：轻微突起，呈肤色。这时毛囊还没有溃口，没有发生炎症和感染。白头粉刺一部分会自然消退或氧化成为黑头粉刺，大部分变成炎性丘疹和脓疱。
5、囊肿：触摸起来质地较软并有疼痛与流动感。囊肿是由深在性脓疱或结节恶化而成，消退后会有痘疤。
 
夏季祛痘妙招
 
1、改善消化免疫系统
祛痘跟消化免疫系统有什么关系吗？自然是很有关系的。我们脸上的痘痘是身体内部毒素和垃圾的一种重要表现，而改善消化免疫系统，可以有效从身体内部来清除毒素，从而抚平脸上的痘痘。夏季大家都贪凉喜冰，甚至还有不少人喜欢吃生腌等食物来帮助解暑，所以消化免疫系统就很容易出状况。建议大家可以在夏季的饮食上添加益生菌，让消化系统更加健康，同时，多吃香蕉等通便食物，每日定时如厕，确保肠道中没有垃圾残留。坚持下去，痘痘很快会消失。
 
2、枕套被套勤洗勤换
大多数人都会犯这样一个通病，那就是在皮肤表现不断做功课，往往忽略了生活中的一些小细节护理，例如你的枕套被套，你有多久没有清洗过吗？你有多久没有更换过了？枕套被套每天都要用，是细菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的过程中充分接触你的皮肤，所以，如果被套枕套长时间沾染细菌，皮肤毛孔就很容易堵塞，从而滋长痘痘。建议大家经常更换和清洗枕套被套毛巾等直接接触脸部皮肤的物品，避免毛孔堵塞而滋长痘痘。
 
3、饮食避免辛辣刺激
有些年轻人皮肤爱长痘，可却偏爱吃一些火锅烧烤等辛辣刺激的食物，平时更是无辣不欢，这怎么能够让痘痘消失？要知道，经常食用辛辣刺激的食物，皮肤的新陈代谢就会变慢，有毒物质和垃圾就无法正常代谢出去，时间一长，就会滋生痘痘。因此，建议大家在饮食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮肤才会补充水分，逐渐水润起来。火锅、烤肉、烧烤还是悠着点吃哦。
 
4、良好的洁面习惯要养成
痘痘肌肤更需要养成良好的洁面习惯，虽然清洁皮肤是我们每日早晚都在做的事，可越是这样习以为常的皮肤护理，就越要仔细和认真，皮肤偏爱长痘的话，洁面是最需要重视的环节。你需要用温水洗脸，温水洗脸可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶轻柔按摩皮肤，将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来，每日的洁面都要认真对待，洗脸后及时涂抹爽肤水来保湿肌肤，脸越是洗得干净彻底，痘痘越不容易找上你。
 
最后，虽然生活压力大，许多人熬夜成习。但是从现在开始改变，也能为身体带来大大的益处哦。减少熬夜，多注意休息，注重身心灵的健康，对于提升肌肤的免疫力也十分有帮助，而且还能够改善气色，让肌肤更加白里透红，元气满满~